Ein sehr interessanter und lehrreicher Workshop fand am 14. Dezember in unserem Dojang statt. Thema war die "Funktionelle Dehnung", wobei die verschiedenen Dehntechniken mit unterschiedlichen Beispielen erklärt und durchgeführt wurden. Auch das Faszientraining spielte eine Rolle. Es ging unter anderem auch um die Fragen, welche Muskeln zur Verkürzung neigen und was bestimmte Faktoren dafür sind. Auch wenn es zum Teil nach Folter aussieht,... wir hatten viel Spaß. Und wer es glaubt oder nicht: Auch beim intensiven Dehnen kommt man ins schwitzen!