Jahresabschluss-TaiChi
Der traditionelle Jahresabschluss unserer TaiChi Gruppe fand am 17. Dezember statt. Bevor zu den leckeren selbst zubereiteten kulinarischen Köstlichkeiten übergegangen werden konnte, gab es eine kurze Qigong Einheit. Dies wird zum regelmäßigen TaiChi Training ergänzend unterrichtet. In kurzen abgeschlossenen Lehreinheiten werden Gelenke gelockert, Muskeln gedehnt sowie Gleichgewicht und Standsicherheit erhöht. Die Bewegungskunst TaiChi gehört zu den inneren chinesischen Kampfkünsten und kann waffenlos (Chuan= Faust) oder mit traditionellen Waffen wie Schwert, Säbel, Fächer und anderem ausgeführt werden. In allen Fällen stärkt die Kunst die innere Ruhe, das Körperempfinden und die Balance und ist so ein aktiver Beitrag zur Gesundheitsvorsorge. Am letzten Trainingstag des Jahres steht aber traditionell die Gemeinschaft im Mittelpunkt, leckeres selbst zubereitetes Essen, gute Gespräche und viel zu Lachen sind ebenso Teil eines genussvollen gesunden Lebens wie Bewegung im Rahmen unserer natürlichen Möglichkeiten.
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