Kadertraining-Technik
Sportler vom Landeskader Sachsen waren eingeladen am 11.03.2018 in Markersdorf das Kadertraining Technik zu besuchen.
Erster Programmpunkt war ein Fitnesstest. Bei diesem wurden in verschiedenen Übungen Geschwindigkeit, Kraft, Haltekraft, Kickhöhen, Kondition sowie Dehnung geprüft.
Eine Einführung zur Verbesserung der mentalen Fähigkeiten gab es während der Mittagspause. So gab es unter anderem Anregungen bzw. Beispiele wie man sein inneres Gleichgewicht in Stresssituationen wiederherstellen kann. Mit zwei kleinen Spielen in der Frühlingssonne wurde Teil zwei abgeschlossen.
Der dritte Teil war speziell für das Formentraining bestimmt. So stand im Focus der einen Gruppe, die Formen 12 und 13 zu verbessern, die Andere richtete sich ganz der Aufmerksamkeit zum Erlernen der Formen 14 und 15.
Alles in allem war es ein anstrengender Tag, welcher uns aber sehr viel Spaß bereitet hat.
Vielen Dank dem Landestrainer Jens Großer, Nachwuchstrainerin Linh sowie ihren Trainer-Assistenten.
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