Trainingslager-Halbendorf
Tag 1: Voller Vorfreude trafen am 25.08. ab 16 Uhr Sportler und Eltern in Halbendorf/Spree ein, um auch dieses Jahr wieder bei unserem Trainingslager dabei zu sein! Nach der Belegung der Zimmer und den ersten aktiven Tischtennisrunden, brachten wir den Körper mit einer rhythmischen Sportgymnastik-Einheit in Schwung. Mit viel Spaß und der ein oder anderen koordinatorischen Herausforderung konnte das Trainingslager nun endlich beginnen. Nach einem leckeren Burger-Schlemmen ließen wir den Abend mit Kartenspielen, Paar- und Line-Dance ausklingen. Tag 2: Ein lauter „Gong“ geht durch die Herberge: Antreten zum Frühsport! Mit vereinzelt noch verschlafenen Gesichtern wurde der Tag mit einer kurzen aktivierenden Sporteinheit begonnen. Die fleißigen Helfer bereiteten währenddessen das Frühstück in der Küche vor & erwarteten die Sportler. Um 10 Uhr stand dann das erste Training des Tages an, Zweikampforientiertes Training bei Jochen aus Leppersdorf! Wir durften ordentlich schwitzen, kicken und uns gegenseitig anspornen. Währenddessen trainierte in der Herberge auch unsere Tai-Chi Gruppe ihre Formen und Bewegungsabläufe. Zum Mittagessen ging es für alle Sportler zurück und die Nudelkelle wurde geschwungen. Nach einer kurzen Verdauungspause wurde nun nicht der Dobok, sondern normale Sportbekleidung angezogen. Denn in der Turnhalle erwartete uns ein konditionell fordernder Fitnessparcour. Zu zweit kämpften wir uns durch zwei Runden Ausdauer- und Kraftübungen, wobei die warme Halle uns noch eine Schippe oben drauf gab! Für interessierte Sportler im Poomsae Bereich fand am Nachmittag noch ein zusätzliches Training statt. Nach einer gemeinsamen Aktivierungsphase stand das individuelle Training im Vordergrund, mit ein paar Tipps und Verbesserungsanstößen der Trainer. In der Herberge wurde sich ebenfalls weiter sportlich verausgabt, sei es beim Fußball, tischtennis oder Bogenschießen. Nach einem trainingsreichen Tag kamen alle wieder in der Unterkunft zusammen und konnten sich bei einem leckeren Grillbuffet stärken! Zum Abschluss wurde nochmal das Tanzbein geschwungen, die letzten Lichtpartikel für das Tischtennis-Match erhascht und Knüppelteig am Lagerfeuer genossen. Ein paar Gitarrenklänge verbreiteten sich auch in der Herberge und ließen den Tag sanft ausklingen. Tag 3: „Frühsport!“ Wie jedes Jahr starten wir den Tag abermals mit unserem Frühsport. Nach dem anschließenden Frühstück ging es schon für die letzte Trainingseinheit in die Halle. Kicktraining bei Matthias stand auf dem Plan, welches mit den letzten Kraftreserven des Wochenendes durchgestanden wurde. Es war wieder ein tolles Wochenende, mit viel Gruppendynamik, Spaß am Sport und Kampfgeist!
270 Bilder