Kadertrainingslager
Und wieder liegt ein sportliches und mega cooles Wochenende hinter uns. Denn vom 08. Bis 10. September veranstaltete der Landeskader Technik sein Trainingslager in unserem Dojang und der angrenzenden Halle, bei dem 4 Bautzener Sportler dabei waren!
Nachdem am Freitagabend nach und nach die Sportler eintrudelten und sich mit ein paar Karaoke-Tischtennisrunden auf das Trainingslager einstimmten, starteten wir nach der ersten Übernachtung im Dojang mit unserem Training. Vor dem Frühstück ging es joggen und anschließend die erste Trainingseinheit in der Halle nebenan los. Kickhärte, -höhe und Präsentation bildeten dabei den ersten großen Schwerpunkt. Anschließend wurden die Fußstellungen mit Dynamik & Impact in Kombination mit den Handtechniken verfeinert. Nach einem leckeren Wrap-Mittag wurden Key-Points der Formen 3-16 durchgegangen, Paar- und Teamläufe trainiert. Mit steigender Trainingszeit stiegen auch stetig die Temperaturen draußen und in der Halle an. Deshalb konnten wir anschließend bei einer Eispause wieder eins/zwei Grad herunterkühlen. Nach individueller Vertiefung der Formen konnte sich jeder sein Feedback nach dem Vorlauf abholen. Nach diesem Trainingsreichen Tag konnten wir super leckere Burger genießen! Der Abend durfte mit aktiven Tischtennisrunden, reichlich Partystimmung und Karaoke ausklingen. Doch eine Überraschung gab an diesem Abend noch: Wir sind alle ganz besonders stolz auf Jessi! Ihr hartes Training hat sich gelohnt, denn sie wurde zur Europameisterschaft nominiert, was für ein riesen Schritt. Um ihr herzlich zu gratulieren gab es bewegende Worte und einen leckeren Kuchen.
Nach einem schönen Sonntagsfrühstück gab es eine halbe Stunde Yoga und Mobility, um die müden Muskeln des Vortages wieder zu aktivieren und trainingsbereit zu machen. Es folgten 2h Freestyle-Training beziehungsweise dem weiteren Feinschliff an unseren Formen. Nach dem Mittagessen brachen wir zum Stausee auf und genossen das heiße Wetter bei ein paar spaßigen Pantomime-Wasserbomben-Runden! Zum Abschluss des Tages bekam jeder einen Zettel mit „Ich schätze an dir …“ auf den Rücken geklebt, der sich nach und nach mit lieben Worten befüllte. Am Ende das Tages sind wir alle mit einem großen Lächeln, tollen Erlebnissen und auch dem ein oder anderen kleinen verdrückten Tränchen nach Hause gefahren. Es war ein geniales Wochenende
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